二十四節気【大寒】の頃の食養生　ニンニク玄米ご飯

立春はすぐそこですが、この読みの上では一年でもっとも寒い【大寒】にあたります。

春を健やかに迎える為に、体を温め、栄養のあるものを食し、［腎］を蔵したい時期です。

今回は、そんな大寒におすすめのニンニクを使った一品をご紹介。

とにかく簡単、美味しので忙し時ほど作って欲しいです。

体を温め、血を巡らす［ニンニク玄米ごはん］

皆さんが、健やかに春を迎えることができますように。