2021.04.25 00:33vol.02 陰ヨガがもたらす効果とは？さて、前回の「陰ヨガってどんなヨガ？」に引き続き、今回は陰ヨガがもたらす恩恵についてご紹介していきたいと思います。vol.01 陰ヨガってどんなヨガ？
2021.04.19 02:34vol.01 陰ヨガってどんなヨガ？このページでは【陰ヨガについて】簡単にご紹介していこうと思います。一般的に知られている呼吸と動きを連動させていく、比較的エネルギッシュな陽ヨガ（アシュタンガ、アイアンガー、フロー系など）に対して、陰ヨガは静かにじーっとひつのポーズをキープしていくヨガです。そうすることにより、心身ともにより深い部分へアプローチしていくことができます。また、東洋医学がベースとなっているので、経絡も意識していくことがで...