それぞれに

例えば…月経痛でお腹が痛くなるとします。

原因は何でしょうか…

冷え、骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れ、食事、腎臓の力不足、ストレス、病気 etc,

どれかが当てはまるかもしれないし、幾つも当てはまるかもしれない、どれも当てはまらないかもしれない。あなたがもし月経痛持ちだとしたら、当てはまるも原因はありましたか？対処法はなんですか？

初めて月経痛（生理痛）で病院へ行ったのは中学生の頃。お医者様に冷えが関係しますか？と問うと、"日本くらいだよそんなことを言っているのは"とあっさりと否定されてしまいまいした。まだまだ青い私は、冷えは月経痛に関係ないのね、と思ってしまったのは言うまでもありません。私より手足が冷えている友人に月経痛はなかったですし。それからだいぶ大人になって、いやいや冷えは関係するでしょう。と考えを改めた私ですが、とある有名植物療法学校の学長さんが腹巻きは月経数日だけが良い。と仰っているコラムを読み、そうか温めれば良いということでもないのね、とちょっと冷えるなあと感じつつも腹巻を手放しました。（←信じやすい人）ピルを飲むとよいと言われ試してみたり、ストレッチをすると楽になるよ、なんて言われてみたり。でも３日寝込み続け食事も取れず、お手洗いになんとか行ける状態、薬は一切効かない、そんな私にストレッチをする余裕などあるはずもなく…（笑）。

現在の私は月経中もゆったりであれば家事もこなせるようになっています。月経痛からみるみる解放されるようになったのは、自分の身体を知った上でのケア（月経前に控えたい食事やアロマオイルを用いたマッサージ、ストレッチなど）。そして自分自身に優しくあること。それから冷やさないことでした。（←これとても大切）

世の中、色々な情報が飛び交っています。有難くもありますが、どれが自分にとって必要な情報なのかを、昔以上に自分自身でしっかりと見極めなければならなくなって来ています。ひとはひとりとして同じではありませんね。有難い情報は（程々）に頂きつつ、自分自身を大切にすることから始めてみたら本当に必要なものが舞い込んで来るかもしれません。